一昨日青森から帰宅してから初のジャグリング練習をしたんですが２時間ほど練習していたらやたら両腕の手首から肘にかけて痛くなりました
昨日は１日ゆっくり休みましたが痛みはとれず
てなわけで先ほど起きてすぐ近所の整骨院に行きました
最近寒くなってきたからストレッチや準備運動をしてからやらないと筋肉が固まってしまう事があるらしくさらに軽い腱鞘炎(けんしょうえん)になってるらしいです
今日は忍者レストランでビュッフェのパフォーマンス担当なんで気合いのジャグリングをやってきます
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